Konsultacje Psychodietetyczne
Realizowane
w ramach projektu ‘’SZKOŁA DOBROSTANU PSYCHICZNEGO. WARSZAWSKI PROGRAM
WSPARCIA’’
Cele :
Ø
Wspieranie
dzieci oraz rodziców w procesie kształtowania prozdrowotnych nawyków
Ø
Wspieranie
dzieci oraz rodziców w procesie budowania dobrostanu psychicznego
Ø
Psychoedukacja
dla rodzin zmagających się z niewłaściwymi nawykami żywieniowymi
Ø
Podnoszenie
wiedzy na temat zdrowej żywności
Ø
Podnoszenie
wiedzy na temat jakości i znaczenia snu
Ø
Kształtowanie
umiejętności radzenia sobie ze stresem
Ø
Kształtowanie
wiedzy na temat roli sportu, aktywności fizycznej w kształtowaniu zdrowych
nawyków
Ø
Doradzanie
dietetyczne
Ø Nauka
metod relaksacji
Dla
kogo?
Konsultacje kierowane są dla rodzin (rodzic + dziecko),
które:
Ø Mają nieprawidłowe nawyki żywieniowe
Ø Chcą poprawić swoje parametry zdrowotne,
Ø Nie wiedzą jak dobierać zdrowe produkty,
Ø Nie wiedzą od czego rozpocząć proces zmiany,
Ø Lepiej zrozumieć swoje ciało
Ø Nie akceptują swojego wyglądu
Ø Są otyłe, z nadwagą, nieprawidłową masą ciała
Ø Zajadają stres
Ø Mają niedoczynność tarczycy
Ø Mają insulinooporność
Ø Osoby z niską samooceną
Ø Z powodu pandemii Covid-19 sposób żywienia
uległ pogorszeniu
Psychodietetyk w tej relacji:
Ø Wspiera cię
Ø Motywuje
Ø Aktywnie słucha
Ø Wyjaśnia mechanizmy psychologiczne,
dietetyczne
Ø Doradza w kwestiach prozdrowotnych
Ø Towarzyszy w procesie zmiany
Ø Dostarcza informacji
Ø Działa etycznie i procesjonalnie
Dlaczego
dla rodzin?
Nawyki związane ze
zdrowiem przekazywane są często z pokolenia na pokolenie. Oznacza to, że często
powielamy pewne schematy, jakie panowały w naszym domu rodzinnym. Dziecko z
kolei naśladuje sposób bycia rodziców, bo najzwyczajniej w świecie innego nie zna. Zmiana nawyków u jednej osoby z rodziny często
nie rozwiązuje problemu. Dlatego też warto popracować z całą rodziną nad zmianą
nawyków, aby poprawić jakość życia całej rodziny.
Jak to będzie wyglądało?
1.
Zadzwoń do Poradni i umów się na
wizytę.
2.
Przed pierwszym spotkaniem wypełnij
kwestionariusz psychodietetyczny i odeślij na adres poradni
lub przynieś osobiście ( kwestionariusz na stronie poradni: https://www.ppp17.pl/?p=3228;)
3.
Pierwsze spotkanie będzie polegało na
rozpoznaniu problemu, omówieniu trudności, psychoedukacji, edukacji
dietetycznej, dostarczeniu wiedzy.
4.
Po spotkaniu otrzymasz na maila pisemne
zalecenia.
5.
Po miesiącu umówimy się na kolejne spotkanie
podsumowujące, co udało się wdrożyć i jakie są efekty wdrożonych zaleceń, w
razie potrzeby nastąpi kolejna edukacja dietetyczna oraz dalsze zalecenia.
Konsultacje
prowadzi Marta Żołyniak